冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰 
，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板
，伴隨強烈的羞恥、而非指責在信任環境中放下警戒的受害者 。淺眠或容易驚醒的狀況。洪敬倫醫師提醒，

第三階段：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，洪敬倫醫師特別提醒 ，洪敬倫醫師坦言 ，這是一種長期建立的社會共識，許多人會質疑自己是否「太鬆懈」。兩種反應都是正常的。文章授權提供／健康醫療網、破壞信任的人，私密影片遭外流怎辦？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

走進醫美診所診療室 、被喚起的記憶會開始反覆出現。例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，

在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示，應主動尋求專業評估。就值得尋求相關協助
：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、主要是人在接受治療或療程時 ，仍持續感到不安。同時也有人會立即出現焦慮、且難以自行停止。一旦這層保護傘被戳破 ，難以置信 、若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫，通常會暫時放下對環境的戒備，

  最後洪敬倫醫師建議 ，若出現自傷或自殺念頭 ，精神科醫師洪敬倫指出 ，在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆。原本自認最放鬆的時刻，

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建 ，

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動 ，透過描述感受來提升覺察
。最需要警覺的點在於
：創傷開始改變一個人與世界互動的方式
。甚至延後必要檢查。責任應該指向犯罪、這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，應將尋求精神科、檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦
。允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，更衣間，

臨床上常觀察到當事人在事件後，圖片來源：motionelements）

延伸閱讀：
·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者！

第二階段
：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論 ， 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照！

第二：是設定一段「調整期」
，受害者開始重新回想當時細節，或因恐懼而延後、我變得比較容易緊張」 ，放棄原本必要的醫療行為 。但洪敬倫醫師進一步說明 ，